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PREPA MENTALE au travail Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie

Préparation mentale
au travail avec l'hypnose ou la sophrologie

L'hypnose, la sophrologie et la PNL, permettent de préparer efficacement une épreuve, une situation, un évènement sportif, grâce aux techniques de visualisation, d'ancrage, de point neutre émotionnel, pour trouver un état de FLOW, qui permet la libre expression de son potentiel.

C'est idéal pour se préparer à dépasser ses propres limites.

  • Apprendre des techniques simples et applicables dans le quotidien

  • Utiliser le mental et l'entrainer comme un muscle

  • Comprendre et identifier les déclencheurs de l'échec

  • Se libérer des comportements d'échecs automatiques qui se reproduisent et programmer de nouveaux comportements gagnants

  • Apprendre à se préparer avant, pendant et après un évènement

  • Entrainer le changement en accédant à ses valeurs avec la futurisation

      Je m'adapte à vos demandes

Préparez vous mentalement avec les techniques des plus grands avec l'hypnose ou la sophrologie !

Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est pensé et ce qui est vécu. Pour lui c'est la même chose. Cela  signifie que l'on peut se faire du soucis pour une chose qui n'est pas encore arrivée, et on ressent alors dans notre corps des sensations désagréables... c'est étonnant non ? Inversement on se souvient d'un souvenir passé, et on projette alors sur le présent une forme de répétition, "c'est toujours comme ça....".

La préparation mentale permet de se préparer efficacement avant l'évènement, pendant et après l'évènement. le travail sera différent avant l'épreuve (qu'elle soit sportive ou autre n'a pas d'importance), pendant (réactions avec le dialogue intérieur) et après (entre 2 journées de compétitions, il est important de vider les émotions refoulées et de faire de la place pour une programmation pour le jour suivant à venir). C'est un travail sur mesure.


De nombreuses techniques autrefois réservées aux professionnels et aux athlètes de haut niveaux, sont désormais accessibles au grand public et à tous.

Les pensées déclenchent des émotions qui peuvent être stimulantes ou bloquantes. Certaines pensées viennent par automatisme et par habitudes, je suis "...." et c'est comme ça. Mais lors d'un évènement ou bien d'une compétition, de nombreux facteurs viennent modifier la donne. Ces facteurs peuvent être externes, ou internes selon les disciplines sportives et les évènements de vie. Ainsi la préparation mentale permet de mettre en place des schémas de pensées, d'émotion, d'identité, de posture pour réagir de façon efficace.

La roue de la performance

PREPA MENTALE au travail Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
PERFORMANCE TRAVAIL Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
PERFORMANCE TRAVAIL Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie

Cherchez à devenir plutôt qu'à obtenir avec l'hypnose ou la sophrologie

La roue de la performance, c'est une roue avec des rayons qui symbolisent des capacités (la technique, la préparation, le physique, la connaissance du sujet, l'alimentation, la préparation etc ....). il peut y avoir beaucoup de rayons qui souvent sont bien maitrisés. Mais....autour de la roue, il y a un pneu et le PNEU C'EST LE MENTAL. Sous gonflé le pneu n'avance pas, Sur gonflé il risque d'exploser... La préparation mentale c'est maintenir le PNEU de la performance mentale à un niveau optimal et constant, indépendamment des circonstances extérieures ou intérieures.

Chaque action visible est causée par un état d'être, c'est à dire qu'il faut d'abord chercher à ETRE (identité, valeurs, croyances), puis à FAIRE (capacités, comportements, environnement, actions), pour AVOIR.

Malheureusement, la pluspart des gens font le chemin à l'envers et certains arrivent à Avoir des choses, car ils ont Fait des choses mais ils ne sont pas Alignés avec ce qu'ils sont, ils sont alors en décalage, et lorsque la motivation faiblit, l'inspiration ne peut plus recharger la machine... il n'y a plus de sens...

Les pensées agissent sur le corps, et pour retrouver l'état de FLOW, qui correspond au rythme alpha du moment présent (et non pas le rythme béta du mental), alors il convient de programmer des séquences que l'on va pouvoir utiliser pendant la pratique.

Les Pensées déclenchent des Emotions, qui déclenchent des Actions dans le corps et enfin des Résultats, c'est le modèle PEAR. 

Par exemple, le golfeur va Penser négativement suite à un mauvais coup (je suis nul) cela va créer une Emotion négative (frustration, dépit, colère...) qui va créer une tension dans le corps ce qui va engendrer un manque de fluidité pour le prochain coup, donc un résultat négatif... Et le cycle se nourrit de lui même..... C'est une mécanique de l'auto dénigrement qui se manifeste.

Un travail en sophrologie, en hypnose et en PNL, permet la mise en place de techniques (ancrages, auto hypnose, switch, séances de sophrologie de "douche mentale" pour se ressourcer" etc... J'adapte selon les situations et les contextes.

C'est un vrai voyage vers vous-même.​
 

Pierre-Laurent RIMBAUD

Hypnose - Sophrologie - PNL - Cohérence Cardiaque - EFT en Savoie
Adultes - Adolescents - Enfants (à partir de 7 ans)

Passionné par le changement, je reçois beaucoup de personnes désireuses de modifier un comportement automatique, se libérer du stress, accompagner la perte du poids, accompagner un traitement médical, améliorer la vie scolaire, se libérer d'une phobie, d'un deuil, gérer ses émotions dans la vie personnelle ou professionnelle, suivre un objectif avec la préparation mentale, grâce à différentes techniques d'hypnose, de sophrologie, de pnl, de cohérence cardiaque et d'EFT.

Je consulte à mon bureau dans la maison médicale :

au cabinet 54 rue des Tenettes 73190 Saint Baldoph et aussi en visio

06 09 52 80 93

Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie

Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève

Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS et agrée RNCP

Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN

Certifié pour le conseil en Cohérence Cardiaque auprès de Equilibios

Certifié en EFT auprès de l'institut NEOLYS

audios Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie

A l'issue des séances, je vous donne un audio pour vous entrainer chez vous, afin d'améliorer et accélérer votre changement, vous vous entrainez jusqu'à la prochaine séance et vous apprenez à devenir autonome dans votre changement. Le processus de changement se fait en séance et aussi à l'aide de vos entrainements réguliers, c'est le système que vous mettez en place qui va générer des changements bénéfiques pour vous.

Un changement qui tient dans le temps est le résultat d'un nouvel apprentissage personnel, de quelque chose que l'on a appris soi même et pas de quelque chose qui a été fait par une autre personne... Ainsi il est important d'apprendre à changer par soi même. Cela nécessite quelques séances pour apprendre et devenir autonome.

 

En sophrologie, c'est plutôt un travail sur 6 séances qui est nécessaire car la sophrologie est une approche psycho corporelle et le temps pour maitriser les exercices est légèrement plus long :

  • séances 1,2 :  "aller mieux/ éteindre le feu" approche curative : se libérer d'une peur, d'un stress actuel

  • séance 3, 4, 5 : " se protéger / éviter la reprise du feu" approche préventive : mettre en place des méthodes et des outils pour se protéger des situations que l'on souhaite éviter

  • séance 6 : consolider : se voir transformé (e) 

des audios et des exercices sont remis entre les séances pour continuer le travail à la maison

 

En hypnose, un accompagnement minimum de 3 séances est nécessaire pour ancrer le changement dans le temps :

  • séance 1 : apprendre l'auto hypnose et commencer à changer

  • séance 2 : rencontrer ses résistances et négocier avec ses émotions, ses comportements automatiques et les modifier

  • séance 3 : se voir transformé (e) et consolider le changement

des audios sont remis entre les séances pour continuer le travail à la maison

 

Une formation sérieuse

Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève : Plus grande école d'hypnose d'Europe, Centre de Recherche et incubateur de projets, l’ARCHE est un lieu où la pratique de l'hypnose ericksonienne évolue pour devenir un art fondé sur des bases scientifiques et pragmatiques.

Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS (Ecole Française Supérieure de Sophrologie) et agrée RNCP (certification supplémentaire nationale)

Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN (Ecole de formation humaniste)

Certifié Conseiller en Cohérence Cardiaque auprès de Equilibios Montréal

Certifié en EFT auprès de l'institut NEOLYS

ARCHE FORMATION Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
SYNDICAT HYPNOSE Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
SUP DE SOPHROLOGIE Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
PNL Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
COHÉRENCE CARDIAQUE Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie

 CADEAU ! GRATUIT ! SOPHROLOGIE HYPNOSE

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exercice sophrologie Pierre-Laurent RIMBAUD avec l'Hypnose la Sophrologie PNL EFT Cohérence Cardiaque à Chambéry en Savoie
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