Comment se libérer d'une Phobie ?
Je suis spécialiste des phobies, formé par un neurochirurgien, docteur en neurosciences et un infirmier D.E, tous deux formateurs en thérapies brèves et en hypnose clinique (David Vigneron et Philippe Pencallet).
Une phobie est une expression émotionnelle exagérée et incontrôlée.
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Vous souhaitez vous libérer d'une phobie (peur des araignées, de l'eau, de conduire, du vide, des autres, etc ... ?
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Vous allez comprendre comment la réaction phobique est générée, car comprendre c'est déja le premier pas
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Est ce que votre phobie est associée à une peur anticipatoire ? Il y a les phobies simples et les phobies complexes, parlons en !
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En une ou deux séances, vous apprenez à faire la différence entre la peur et le danger et vous pouvez apprendre à vous libérer de cette phobie.
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J'utilise des techniques de cohérence cardiaque mais aussi d'EFT et d'hypnose, vous repartez avec des exercices et des mécanismes que vous pouvez activer si besoin.
Je m'adapte à vos demandes
Comprendre le mécanisme des phobies
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Activation de l'amygdale : lorsqu'une personne est confrontée à un stimulus phobogène, tel qu'une araignée pour quelqu'un ayant une arachnophobie, l'amygdale réagit en déclenchant une cascade de réactions physiologiques associées à la peur, telles que l'accélération du rythme cardiaque et la libération d'hormones de stress.
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Implication de l'hippocampe : L'hippocampe joue un rôle dans l'identification des stimuli associés à des ecxpérinces passées de peutr. Il contribue à contextualiser le stimulus phobogène en se basant sur des souvenirs émotionnelles précédents.
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Réaction de stress et d'anxiété : Lorsque l'amygdale est activée, elle envoie des signaux au cortex qui tente de réguler la réaction de peur en évaluant la situation et en prenant des décisions sur la manière de répondre.
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Hypersensibilité et apprentissage de l'extinction de la peur : Le cerveau réagit de manière hyper sensible et perçoit cela comme une menace ce qui renforce la phobie., l'activité de contrôle des émotions est alors inhibée. Il faut apprendre une méthode d'extinction de la peur.
Les phobies sont toujours intégrées dans le corps, elle sont "engrammées", c'est une réaction corporelle immédiate, activée par l'amygdale. Le corps a intégré cette réaction sans en avoir conscience.
C'est pour cette raison, que les thérapies verbales sont parfois inefficaces. Il faut alors plutôt travailler avec la cohérence cardiaque et surtout l'EFT (Emotionnal Freedom Techiques) car le corps garde la mémoire viscérale de ces réactions corporelles et alors c'est le début de la réaction en chaine...
Proposer une réaction différente est un apprentissage que le corps doit faire car tout commence par le corps.
L'EFT et la cohérence cardiaque sont des méthodes très efficaces et immédiates.
Pierre-Laurent RIMBAUD
Hypnose - Sophrologie - PNL - Cohérence Cardiaque - EFT en Savoie
Adultes - Adolescents - Enfants (à partir de 7 ans)
Passionné par le changement, je reçois beaucoup de personnes désireuses de modifier un comportement automatique, se libérer du stress, accompagner la perte du poids, accompagner un traitement médical, améliorer la vie scolaire, se libérer d'une phobie, d'un deuil, gérer ses émotions dans la vie personnelle ou professionnelle, suivre un objectif avec la préparation mentale, grâce à différentes techniques d'hypnose, de sophrologie, de pnl, de cohérence cardiaque et d'EFT.
Je consulte à mon bureau dans la maison médicale :
au cabinet 54 rue des Tenettes 73190 Saint Baldoph et aussi en visio
Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève
Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS et agrée RNCP
Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN
Certifié pour le conseil en Cohérence Cardiaque auprès de Equilibios
Certifié en EFT auprès de l'institut NEOLYS
A l'issue des séances, je vous donne un audio pour vous entrainer chez vous, afin d'améliorer et accélérer votre changement, vous vous entrainez jusqu'à la prochaine séance et vous apprenez à devenir autonome dans votre changement. Le processus de changement se fait en séance et aussi à l'aide de vos entrainements réguliers, c'est le système que vous mettez en place qui va générer des changements bénéfiques pour vous.
un accompagnement pluridisciplinaire adapté à votre demande et à votre individualité
Des spécialités et des domaines de compétences précis
une approche bienveillante personnalisée et centrée sur l'humain
un accompagnement qui permet un apprentissage régulier
qui se maintient dans le temps
Hypnose
Utiliser le conscient et l'inconscient
Cohérence Cardiaque
Apprendre la respiration périodique pour éliminer le stress
Sophrologie
Une approche qui combine, la respiration contrôlée, le schéma corporel, la visualisation
EFT
Libérer les émotions négatives grâce à une technique psycho-énergétique
PNL
Programmation Neuro Linguistique, une approche complémentaire et pratique pour créer des comportements efficaces
Une formation sérieuse
Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève : Plus grande école d'hypnose d'Europe, Centre de Recherche et incubateur de projets, l’ARCHE est un lieu où la pratique de l'hypnose ericksonienne évolue pour devenir un art fondé sur des bases scientifiques et pragmatiques.
Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS (Ecole Française Supérieure de Sophrologie) et agrée RNCP (certification supplémentaire nationale)
Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN (Ecole de formation humaniste)
Certifié Conseiller en Cohérence Cardiaque auprès de Equilibios Montréal
Certifié en EFT auprès de l'institut NEOLYS
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Cabinet d'hypnose, de sophrologie, de pnl situé au 54 rue des Tenettes 73190 Saint Baldoph, près de Chambéry
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