EFT à Chambéry – Un outil efficace parmi d’autres pour libérer vos émotions
L’EFT n’est pas une solution isolée mais un outil complémentaire que j’intègre avec l’hypnose, la sophrologie, la PNL et la cohérence cardiaque pour vous aider à vous libérer des émotions qui vous bloquent et retrouver votre équilibre.
Quand vos émotions prennent trop de place…
Vous avez peut-être déjà essayé de « prendre sur vous », de rationaliser, de vous distraire… mais la charge émotionnelle revient toujours.
L'EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode puissante qui combine la psychologie et l'acupression pour traiter les blocages émotionnels et physiques. Cette approche innovante permet de soulager le stress, l'anxiété, les phobies et bien d'autres problèmes en stimulant certains points d’énergie du corps.
Ce n’est pas une baguette magique, mais un outil puissant, intégré dans une approche globale.
Qu'est-ce que l'EFT et comment ça fonctionne ?
L'EFT repose sur la théorie selon laquelle les émotions négatives sont causées par des perturbations dans le système énergétique du corps.
En tapotant doucement sur des points spécifiques des méridiens tout en vous concentrant sur un problème particulier, vous aidez à rétablir l’équilibre énergétique et à libérer des blocages émotionnels.
L’EFT fait partie d’une boîte à outils plus large
Je combine différentes méthodes selon vos besoins :
EFT
Libérer les émotions négatives ancrées
Hypnose
Reprogrammer les automatismes inconscients
Sophrologie
Relâcher les tensions et retrouver de la stabilité
Cohérence cardiaque
Calmer instantanément le système nerveux
PNL
Transformer vos schémas de pensée
L’EFT peut être utilisée seule ou en complément de ces outils, selon ce qui est le plus efficace pour vous.
Dans quels cas l’EFT aide particulièrement ?
Phobies et blocages (avion, conduite, araignées, prise de parole…)
Stress, anxiété, émotions envahissantes
Deuils ou séparations difficiles
Addictions émotionnelles (grignotage, tabac, achats compulsifs)
Confiance en soi et estime personnelle
Traumatismes anciens ou souvenirs douloureux
Un protocole progressif et structuré
Séance 1 :
Découverte & apaisement
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Échange complet + premiers tapotements pour ressentir un soulagement immédiat.
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Apprentissage d’un protocole simple à refaire chez vous (un guide d'EFT est remis en fin de séance).
Séance 2 : Transformation
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Travail ciblé sur vos déclencheurs émotionnels.
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Protocoles personnalisés pour désactiver les réactions automatiques.
Séance 3 :
Consolidation
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Activation durable du changement.
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Audio personnalisé pour renforcer vos acquis et pratiquer en autonomie.
Les bénéfices concrets
Soulagement immédiat dès les premières séances
Approche douce, respectueuse, sans revivre le traumatisme
Audios et protocoles pratiques pour progresser seul∙e
Intégration avec d’autres méthodes pour des résultats optimaux
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60 avis google 5 étoiles
Ils ont libéré leurs émotions grâce à l’EFT
Excellent thérapeute.
Passionné et passionnant.
Je recommande.
NANCY
Très bon professionnel. Mr RIMBAUD a su entendre mes objectifs et me donner les moyens d'y parvenir. Très bienveillant, il sait s'adapter à sa clientèle.
KRYSTEL
Gentillesse, écoute, conseils, suivi, tout est parfait. Merci !
GILLES
Déroulé d’une séance
Accueil & écoute de vos besoins
Mise en pratique guidée de l’EFT
Libération émotionnelle progressive
Débrief + protocole simple à refaire chez vous
1h en cabinet (Saint-Baldoph, proche Chambéry) ou en visio
FAQ
Est-ce que l’EFT fonctionne vraiment ?
Oui. De nombreuses études valident son efficacité sur l’anxiété, le stress et même les douleurs chroniques.
Dois-je tout raconter ?
Non. Vous choisissez ce que vous voulez partager. L’EFT peut fonctionner même sans verbaliser les détails.
Combien de séances sont nécessaires ?
Beaucoup ressentent une libération dès 1 séance. Pour ancrer durablement le changement, un minimum de 3 séances est conseillé.
Est-ce que je peux pratiquer seul∙e après ?
Oui. Je vous apprends les bases et vous repartez avec un guide et/ou des audios pour continuer en autonomie.
Et si l’EFT ne me convient pas ?
Nous utiliserons d’autres méthodes (hypnose, sophrologie, PNL, cohérence cardiaque).
