Arrêter de fumer avec l'hypnose ou la sophrologie
Fumer est l'expression d'un rituel externe qui correspond à l'expression d'une émotion en interne. On développe une habitude et on crée un ancrage en utilisant encore et encore ce rituel
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Vous souhaitez arrêter de fumer rapidement ?
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Vous avez déja arrêté de fumer et vous avez repris, il y a des solutions, parlons en !
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Vous souhaitez arrêter de fumer depuis longtemps mais vous sentez que maintenant c'est le moment ?
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Vous souhaitez comprendre les mécanismes et les déclencheurs de votre envie de fumer, pour mieux la contrôler et la réduire ?
Je m'adapte à vos demandes
Pierre-Laurent RIMBAUD
Hypnose - Sophrologie - PNL en Savoie
Adultes - Adolescents - Enfants (à partir de 7 ans)
Passionné par le changement, je reçois beaucoup de personnes désireuses de modifier un comportement automatique, se libérer du stress, accompagner la perte du poids, accompagner un traitement médical, améliorer la vie scolaire, se libérer d'une phobie, d'un deuil, gérer ses émotions dans la vie personnelle ou professionnelle, suivre un objectif avec la préparation mentale, grâce à différentes techniques d'hypnose, de sophrologie, de pnl.
Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève
Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS et agrée RNCP
Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN
Je consulte à mon bureau dans la maison médicale :
au cabinet 54 rue des tenettes 73190 Saint Baldoph et aussi en visio
un accompagnement pluridisciplinaire adapté à votre demande et à votre individualité
Des spécialités et des domaines de compétences précis
une approche bienveillante personnalisée et centrée sur l'humain
un accompagnement qui permet un apprentissage régulier
qui se maintient dans le temps
Sophrologie
Une approche qui combine, la respiration contrôlée, le schéma corporel, la visualisation
Hypnose
Utiliser le conscient et l'inconscient
PNL
Programmation Neuro Linguistique, une approche complémentaire et pratique pour créer des comportements efficaces
Une formation sérieuse
Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève : Plus grande école d'hypnose d'Europe, Centre de Recherche et incubateur de projets, l’ARCHE est un lieu où la pratique de l'hypnose ericksonienne évolue pour devenir un art fondé sur des bases scientifiques et pragmatiques.
Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS (Ecole Française Supérieure de Sophrologie) et agrée RNCP (certification supplémentaire nationale)
Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN (Ecole de formation humaniste)
Stephan
Personne à l'écoute avec un accompagnement personnalisé qui m'a permis d'aller de l'avant. C'est très intéressant d'avoir la possibilité de pratiquer l'hypnose ou la sophro selon la situation et son propre ressenti. Je conseille
Jackie
Excellent thérapeute qui propose un temps d'écoute et d'échange, des séances personnalisées et adaptées avec un suivi sérieux et des conseils pratiques à mettre en place au quotidien
Claire
Un professionnel très à l'écoute, bienveillant, qui a respecté mon rythme d'évolution au fil des séances. Je recommande
Etes vous fumeur ou bien fumez vous ?
Cette simple question est très importante, car on ne travaille pas au même niveau de la personne.
Si vous vous définissez comme un fumeur alors il faudra aussi travailler sur votre identité de fumeur qui va disparaitre et votre nouvelle identité qui va devoir prendre sa place...
Si vous vous définissez comme quelqu'un qui fume, alors on va devoir modifier vos comportements de fumeur car la cigarette est un rituel qui exprime à l'extérieur ce qui se passe à l'intérieur.
Derrière l'action d'arrêter de fumer c'est surtout la reprise du contrôle de sa vie qui est en jeu ! C'est beaucoup plus important que simplement l'arrêt de fumer. Ainsi vous pouvez aussi apprendre à reprendre le contrôle dans bien d'autres domaines de votre vie, vous développez des capacités et un apprentissage pour votre propre changement. Un changement qui respectera votre rythme et vos possibilités..
Les compulsions sont poussées par les émotions et cela crée un comportement, qui se répète et qui devient un programme. Il convient donc de créer un nouveau programme, car le cerveau apprend mais il peut aussi désapprendre. Tout change et tout est impermanent, donc le changement est naturel. cela dépend de votre propre suggestion, de la suggestion mentale que vous vous faites à vous même. Il est facile de changer ou bien il est difficile de changer, mais dans les 2 cas, c'est vrai, c'est simplement vous qui créez ou pas des limites.
En hypnose, ou bien en Sophrologie, il est important d'aller à la rencontre de ses propres résistances, Qu'est ce qui vous empêche de changer, d'arrêter de fumer ? Toutes ces réponses peuvent être intellectuelles, mais ici on cherche à savoir quelles sont les émotions qui sont en jeu, les réponses doivent être émotionnelles et physiques, c'est ce que permet un travail en hypnose ou en sophrologie.
A quel niveau travailler ?
Par exemple, le travail du changement s'effectue par les étapes de la pyramide de Dilts : Environnement, Comportement, Capacités, Croyances, Valeurs, Identité et +
cette pyramide établit non seulement les couches de la conscience de soi mais aussi les liens logiques qui existent entre elles. Elle a donc pour usage de : Identifier à quel niveau se situe le problème, si problème il y a.
Comprendre où agir et comment agir en fonction du niveau.
On travaille aussi avec les structures émotionnelles car fumer n'est que l'expression externe de ce qui se passe à l'intérieur. Il y a beaucoup d'autres protocoles possibles pour arrêter une mauvaise habitude.
C'est un vrai voyage vers vous-même.
Contact pour arrêter de fumer avec l'hypnose ou la sophrologie
Cabinet d'hypnose, de sophrologie, de pnl situé au 54 rue des Tenettes 73190 Saint Baldoph, près de Chambéry
Contactez-moi au 06 09 52 80 93 ou par mail : sasumaximus@gmail.com
Réservez votre rdv en hypnose ou en sophrologie, et si vous ne savez pas quelle approche choisir, prenez rdv et vous pourrez choisir lors de la première séance