Retrouver le sommeil & alléger votre poids émotionnel grâce à une approche intégrative à Chambéry
Insomnies, réveils nocturnes, charge mentale…
Je combine hypnose, sophrologie, PNL, cohérence cardiaque et EFT pour apaiser votre système nerveux et restaurer des nuits sereines.
Le problème : quand les nuits déraillent, tout suit
Vous vous réveillez fatigué∙e, la tête pleine, et les nuits ne réparent plus. Le stress, les ruminations et les émotions non exprimées pèsent sur votre sommeil… et sur votre corps.
Souvent, on lutte pour retrouver le sommeil, mais c'est pendant la journée que l'on prépare sa nuit de sommeil à venir.
Les signes que votre corps et votre esprit sont en surcharge
Difficultés d’endormissement / réveils nocturnes fréquents
Fatigue persistante malgré la nuit
Ruminations, stress, anxiété au coucher
Tendance à manger pour se détendre ou se réconforter
Prise de poids sans changement alimentaire majeur
Impression de ne plus relâcher la pression
Des méthodes naturelles, adaptées à votre profil
Hypnose & PNL
Calmer les ruminations, reprogrammer des schémas internes apaisants
Cohérence cardiaque
Réguler le système nerveux et favoriser l’endormissement
Sophrologie
Relâcher tensions physiques et émotionnelles
EFT
Désactiver les déclencheurs émotionnels (stress, grignotage)
Apaisement & analyse des leviers
Consolidation du sommeil & des régulations émotionnelles
Devenez autonome et continuez à évoluer après les séances. Recevez des exercices et audios pour continuer à avancer chez vous, à votre rythme, et devenir maître de votre transformation émotionnelle.
Améliorations fréquentes dès la 1ʳᵉ séance ; compter 5 séances pour une stabilisation durable.
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60 avis google 5 étoiles
Ils ont retrouvé des nuits sereines
Excellent thérapeute, à l’écoute et très bienveillant ! Il m’a permis d’évoluer et de lâcher prise. Je recommande fortement !
JULIE
Très bonne expérience, une problématique traitée avec compréhension et un accompagnement personnalisé. J’ai ressenti des résultats dès deux séances. La volonté est essentielle, mais M. Rimbaud apporte une grande aide.
KILIAN
Je pensais n’avoir qu’un problème de sommeil.
En réalité, c’était mon stress. Les séances m’ont fait un bien fou.
DAMIEN
5 raisons qui expliquent pourquoi vous pouvez changer
Techniques complémentaires et puissantes : hypnose, sophrologie, cohérence cardiaque, PNL, EFT combinées selon votre profil pour traiter à la source.
Transformation rapide & visible : résultats perceptibles souvent dès la 1ʳᵉ séance.
Approche personnalisée : prévention de l’épuisement, adaptation à votre rythme.
Autonomie à long terme : audios & exercices à pratiquer chez soi pour ancrer les progrès.
Soutien personnalisé : suivi entre les séances, audio sur-mesure.
Un cadre clair, en douceur
Premier échange offert (15 min)
On fait le point sur vos besoins.
Séances personnalisées
(cabinet ou visio, ~1h15)
Protocoles & outils adaptés.
Suivi & autonomie
Exercices simples, respirations guidées, audio personnalisé.
Cabinet à Saint-Baldoph (7 min de Chambéry) ou accompagnement à distance.
Questions fréquentes
Et si je ne sais pas pourquoi je dors mal ?
Pas besoin d’avoir les réponses : on les clarifie ensemble, puis on agit dessus.
Ça remplace un suivi médical ?
Non, c’est complémentaire. En cas de pathologie, consultez votre médecin.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui, et c’est parfois plus confortable.
En combien de temps je vois des résultats ?
Souvent dès la 1ʳᵉ séance ; un parcours de 5 séances installe des effets durables.
Combien ça coûte ?
Parcours minimum de 5 séances + des exercices faciles à faire, ce qui permet de faciliter l'autonomie et l'intégration du changement, à prix abordable pour un apprentissage progressif vers l’autonomie.
