Méthodes d’accompagnement pour un changement durable
et sur-mesure
Hypnose, sophrologie, EFT, PNL, cohérence cardiaque… les outils ne sont pas une fin en soi. Ce qui compte, c’est le résultat : apaiser votre corps, clarifier votre esprit, avancer concrètement.
Parce qu’il n’existe pas une seule méthode qui fonctionne pour tous
Chaque personne est unique. Je choisis les bons outils au bon moment, selon votre objectif, votre rythme et votre histoire.
Mon approche est intégrative “Corps & Esprit” : on agit sur le mental et sur le corps pour des effets rapides qui tiennent.
Vous ne venez pas chercher une méthode. Vous venez chercher un changement.
Hypnose : accéder à vos ressources inconscientes pour lever les blocages
À QUOI ÇA SERT ?
Peurs/phobies, tabac/compulsions, anxiété/ croyances limitantes.
COMMENT ?
Vous êtes guidé·e dans un état naturel de concentration intérieure.
BÉNÉFICES CONCRETS :
Travail en profondeur sans forcer
Résultats souvent rapides
Lâcher-prise et clarté mentale
Vous restez conscient·e et acteur·rice de bout en bout.
Sophrologie : respirer, relâcher, se recentrer
Respiration + visualisation + mouvements doux pour reconnecter le corps et le mental.
IDÉAL POUR :
Stress, sommeil, préparation (examens, prise de parole, maternité).
BÉNÉFICES :
Exercices simples à refaire chez soi
Calme durable, confiance renforcée
Qualité de vie améliorée
EFT : libérer les émotions et apaiser le stress en minutes
Stimulation de points précis pour désactiver la charge émotionnelle (peur, colère, tristesse, souvenirs).
BÉNÉFICES :
Soulagement rapide, apprentissage facile, autonomie au quotidien.
PNL : transformer vos schémas mentaux pour agir autrement
On modifie perceptions /associations pour débloquer comportements et croyances.
BÉNÉFICES :
Résultats concrets, approche pragmatique, relations & communication améliorées.
Cohérence cardiaque : réguler votre système nerveux naturellement
Respirations guidées validées scientifiquement pour réduire le stress, améliorer le sommeil et les pics émotionnels.
BÉNÉFICES :
Effet apaisant immédiat, concentration accrue, pratique 5 min/3× jour.
Une combinaison sur-mesure pour des résultats durables
Je n’applique jamais un protocole standard. Une séance est personnalisée et peut associer par exemple :
Hypnose + EFT pour un souvenir chargé ou une phobie
Respiration + sophrologie avant une reprogrammation PNL
Cohérence cardiaque quotidienne + ancrages pour l’autonomie
Un double objectif pour des résultats concrets et durables :
Action immédiate (apaiser maintenant)
Consolidation & autonomie (exercices & audios personnalisés pour tenir dans le temps)
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60 avis google 5 étoiles
Des accompagnements qui changent la donne
Très bonne expérience qui nous permet de se réapprendre progressivement avec de super exercices, merci.
CORENTIN
Merci beaucoup, j’ai appris des techniques d'auto hypnose faciles à utiliser au quotidien
DELPHINE
C'est la première fois que j'essaye ces exercices, ils m'ont beaucoup aidée et je me sens en confiance pour mes examens.
ROSE
Pour vous si vous voulez…
Sortir du stress, de l’anxiété, de la surcharge émotionnelle
Retrouver un sommeil réparateur
Dépasser une phobie ou un blocage
Vous libérer d’une addiction (tabac, grignotage, écrans…)
Vous préparer à un événement important (examens, permis, prise de parole)
Pas besoin d’“y croire” : on teste ce qui marche pour vous.
Nous pouvons changer nos automatismes comme on change un vêtement usé. Avec de la bienveillance et les bons outils, on redessine son futur.
Mon parcours et mes valeurs
Mon intérêt pour la Sophrologie a commencé dès l’âge de 16 ans avec la pratique du Judo, où la respiration et la visualisation ont transformé ma manière de vivre la compétition. Cette expérience m’a conduit à approfondir ces pratiques et à intégrer des techniques puissantes comme l’Hypnose, la PNL, la Cohérence cardiaque et l'EFT, pour offrir une approche globale et personnalisée à chacun de mes clients.
Ma plus grande satisfaction est de voir mes clients évoluer, se libérer de leurs blocages et reprendre le contrôle de leur vie. Mon rôle est de les accompagner, avec écoute et bienveillance, dans leur parcours de transformation. Je vous aide à travers des exercices pratiques, des audios personnalisés, et des séances adaptées à vos besoins.
QUI SUIS JE ?
Bienveillance, exigence et passion du potentiel humain
Je suis Pierre-Laurent Rimbaud, praticien certifié en Hypnose, Sophrologie, PNL, Cohérence cardiaque et EFT, passionné par l’accompagnement de chaque individu vers son bien-être. Mon approche repose sur l’alliance de la bienveillance et de l’exigence, avec un seul objectif : aider mes clients à changer leurs automatismes et à redessiner leur avenir, à leur rythme.
"Nous pouvons changer nos automatismes comme on change un vêtement usé. Avec de la bienveillance et les bons outils, on redessine son futur."
Formations et certifications
Hypnose – ARCHE Paris & Genève (référence européenne, bases scientifiques & pragmatiques)
Sophrologie – EFSS (certification RNCP)
PNL – Institut MERLIN
Cohérence cardiaque – Equilibios Montréal (Conseiller certifié)
EFT – Institut NEOLYS
ATN – Arrêt Tabac Net (méthode certifiée)
Spécialisation Phobies : formation par David Vigneron (neurochirurgien, docteur en neurosciences) & Philippe Pencallet (infirmier D.E, hypnose clinique)
Ma méthode
Je combine des outils diversifiés, issus des meilleures techniques de transformation personnelle, pour vous offrir un accompagnement sur mesure.
Chaque parcours est unique et s’adapte à vos besoins spécifiques, pour vous permettre de vivre un changement profond, durable et autonome.
Questions fréquentes
Dois-je choisir une méthode avant de venir ?
Non. Je choisis pour vous les outils adaptés, selon votre profil et vos objectifs précis.
Combien de séances faut-il ?
Souvent des effets dès la 1ʳᵉ séance ; prévoir 5 séances pour stabiliser.
Et si je ne veux pas d’hypnose ?
On peut travailler sans hypnose (sophrologie, EFT, PNL, respiration).
Vais-je avoir des exercices à la maison ?
Oui : exercices et audios personnalisés pour l’autonomie.
Cabinet ou visio ?
Les deux (Saint-Baldoph, 7 min Chambéry) — efficacité équivalente.
