Comment se déroule une séance d'hypnose pour arrêter de fumer à Chambéry ?
Vous envisagez de consulter Pierre-Laurent RIMBAUD, hypnothérapeute à Chambéry, pour arrêter de fumer, mais vous ne savez pas exactement à quoi vous attendre ? C'est une question légitime. L'hypnose reste encore méconnue pour beaucoup de personnes, et il est naturel de vouloir comprendre précisément ce qui va se passer avant de vous engager.
Cette page détaille pas à pas le protocole ARRÊT-TABAC.NET utilisé par Pierre-Laurent RIMBAUD, du premier contact jusqu'au suivi post-séance. Vous verrez que cette approche est radicalement différente d'une simple séance d'hypnose classique.
Étape 0 — L'appel découverte offert avec Pierre-Laurent RIMBAUD (15 min)
Avant tout engagement, Pierre-Laurent RIMBAUD expert en hypnose à Chambéry propose à chaque nouveau client un appel découverte gratuit d'environ 15 minutes. Cet échange préliminaire permet d'évaluer votre profil tabagique (êtes vous un fumeur ou bien fumez vous ? ce n'est pas la même chose), vos antécédents (tentatives précédentes, médication, état de santé), vos motivations profondes, et de répondre à toutes vos questions sur l'hypnose.
C'est aussi l'occasion pour moi de vous expliquer comment fonctionne le protocole et pourquoi il obtient un taux de réussite de 95 %. Si l'approche vous convient, nous fixons ensemble la date de la séance.
Étape 1 — 21 jours de préparation avant la séance d'hypnose
Pourquoi préparer l'inconscient avant l'hypnose ?
La plupart des praticiens proposent simplement une séance d'hypnose sans préparation.
Cette méthode Arrêt Tabac.net permet un choix différent : préparer l'inconscient pendant 21 jours avant la séance. Cette durée n'est pas arbitraire — elle correspond au temps nécessaire pour amorcer la création de nouvelles connexions neuronales.
Durant ces 21 jours, vous recevez régulièrement des vidéos courtes, des exercices de cohérence cardiaque, des informations précises et des outils de PNL. Ces exercices ne demandent que quelques minutes par jour, mais ils préparent votre inconscient à accueillir pleinement le changement lors de la séance d'hypnose à Chambéry ou en visio.
Ce que vous gagnez grâce à cette préparation
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Une réduction du stress anticipatoire lié à l'arrêt du tabac
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Une meilleure entrée en état hypnotique le jour J
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Une plus grande receptivité aux suggestions de l'hypnothérapeute
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Un premier déconditionnement progressif vis-à-vis des déclencheurs tabagiques
Étape 2 — La séance d'hypnose Chambéry :
2 heures pour changer de vie
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La séance se déroule au cabinet de Pierre-Laurent RIMBAUD à Saint-Baldoph (Chambéry) ou en visio. Elle dure 2 heures et suit un protocole rigoureux en trois temps.
Temps 1 : l'entretien personnalisé
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Pierre-Laurent RIMBAUD commence par un entretien approfondi sur le questionnaire que vous avez renseigné pendant la préparation des 21 jours. Ceci pour identifier vos déclencheurs spécifiques, vos croyances limitantes autour du tabac, votre histoire émotionnelle avec la cigarette. Cet entretien est essentiel : il permet de personnaliser entièrement la séance d'hypnose à Chambéry. Deux clients ne reçoivent jamais exactement les mêmes suggestions.
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Chaque séance est donc unique et personnalisée.
Temps 2 : l'induction hypnotique et la reprogrammation
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l'hypnothérapeute guide progressivement vers un état de relaxation profonde — l'état hypnotique. Contrairement aux idées reçues, vous ne « dormez » pas et vous restez parfaitement conscient et en sécurité. Vous pouvez entendre, ressentir, penser. Vous êtes simplement dans un état de réceptivité maximale.
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C'est dans cet état que le travail de fond se réalise : neutralisation des déclencheurs tabagiques, renforcement de l'identité de non-fumeur, installation d'un ancrage de bien-être. l'hypnothérapeute utilise des métaphores, des suggestions directes et indirectes, et des techniques issues de la PNL pour ancrer durablement les changements
Temps 3 : intégration et débriefing
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À la sortie de l'état hypnotique, Pierre-Laurent RIMBAUD prend le temps d'un échange pour vérifier votre état, répondre à vos questions, et vous remettre les outils de suivi pour les 16 jours suivants.
Étape 3 — 16 jours de consolidation
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Le changement est amorcé dès la séance, mais il se renforce dans les jours qui suivent. C'est pourquoi Pierre-Laurent RIMBAUD accompagne ses patients pendant 16 jours post-séance via un programme de consolidation accessible en autonomie en ligne : vidéos courtes, exercices de respiration, techniques anti-envie si nécessaire.
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Cette phase de consolidation est une caractéristique unique du protocole d'hypnose Chambéry de Pierre-Laurent RIMBAUD. Elle explique en grande partie le taux de réussite de 95 % à long terme, bien supérieur à celui des approches qui se limitent à une seule séance sans suivi.
La garantie à vie de Pierre-Laurent RIMBAUD
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Pierre-Laurent RIMBAUD s'engage à vos côtés avec une garantie à vie : si, après la séance, vous vous retrouvez dans une situation exceptionnelle qui vous amène à reconsidérer votre arrêt, il vous reçoit à nouveau gratuitement pour une séance de renforcement. Cette garantie témoigne de la confiance que Pierre-Laurent RIMBAUD place dans son protocole ARRÊT-TABAC.NET. (voir les conditions générales)
Séance en présentiel ou à distance ?
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Le cabinet de Pierre-Laurent RIMBAUD se trouve à Saint-Baldoph, à 7 minutes du centre de Chambéry. Mais si vous ne pouvez pas vous déplacer, des séances en visioconférence sont également disponibles avec la même qualité d'accompagnement. De nombreux patients d'Aix-les-Bains, de Grenoble, de Lyon ou de Paris ont arrêté de fumer grâce à ce protocole en ligne.
95 % de réussite pour l'hypnose tabac – Une seule séance suffit*
Un taux de réussite record : 95 % des fumeurs accompagnés ont cessé définitivement de fumer.
Une seule séance personnalisée de 2 heures d'hypnose : libérer les mauvaises habitudes et ancrer le changement.
Méthode garantie à vie* : si besoin, vous bénéficiez d’un accompagnement complémentaire sans frais.
Sans prise de poids : la méthode agit aussi sur les mécanismes de compensation.
Des milliers de personnes déjà libérées grâce à cette méthode reconnue.
Pierre-Laurent RIMBAUD est disponible dans son cabinet à Saint-Baldoph (7 min de Chambéry, facilement accessible depuis la VRU, parking gratuit) ou bien aussi à distance en visio.
*voir les conditions générales ou appelez-moi pour plus d'informations
Pour aller plus loin
🔗 Pour découvrir l'ensemble de notre accompagnement au sevrage tabagique, consultez notre page principale : Hypnose arrêt du tabac à Chambéry — Pierre-Laurent RIMBAUD
Pour mieux comprendre comment se passe une séance : → En savoir plus sur le déroulement d'une séance
Pour connaître les retours d'expérience : → Lire les témoignages de patients (https://www.pierrelaurentrimbaud.fr/temoignages-hypnose-arret-tabac-chambery)
Ces informations ne constituent pas un avis médical, le praticien d'Hypnose ,de Sophrologie, de PNL, d'EFT, de cohérence cardiaque, n'est pas un professionnel de santé, il est toujours recommandé d'aller consulter son médecin.
Pierre-Laurent RIMBAUD,
(Hypnothérapeute & Sophrologue à Chambéry)
Certifié en hypnose Ericksonienne, sophrologie, PNL et EFT, Pierre-Laurent RIMBAUD accompagne depuis plusieurs années des clients à Chambéry, en Savoie et aussi en visio.
Spécialiste de l'arrêt du tabac avec le protocole ARRÊT-TABAC.NET (95 % de réussite), il aide également à surmonter le stress, les phobies et les addictions.