- le premier rdv est l'anamnèse qui permet de mieux vous connaitre, vous êtes un individu autour de votre problématique, vous n'êtes pas que votre problématique
- vous définissez un objectif SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement limité dans le temps), cet objectif doit être positif "je veux être .... dans telle situation .... d'ici 2 mois", il faut éviter de parler au négatif !
Il convient de dire ce que vous voulez et non pas ce que vous ne voulez pas, sinon c'est comme dire à un GPS "je ne veux pas aller à cet endroit", et le GPS pourrait vous répondre "OK mais tu veux aller où exactement ?"
- pendant le premier rdv vous vous faites quelques exercices de relaxation dynamique et une relaxation statique, vous repartez avec un audio pour vous entrainer
- à la fin du premier rdv, j'établis un protocole de 6 (ou 7) séances qui sont personnalisées en fonction de votre objectif et de votre personnalité et de vos goûts et préférences, c'est uniquement pour vous
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Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE Paris et Genève
Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS et agrée RNCP
Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN
Je consulte à mon bureau dans la maison médicale :
au cabinet 54 rue des tenettes 73190 Saint Baldoph, près de Chambéry en Savoie et aussi en viso
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