Avec l'hypnose, aller vers plus de contrôle et d'autonomie

Pierre-Laurent RIMBAUD : Cabinet Hypnose Chambéry :

près de Chambéry en Savoie avec l'hypnose, je vous aide à aller vers plus de contrôle et d'autonomie

Cliquez sur la vidéo ci dessous ou bien lisez le texte explicatif ci après.

🌿 Aller vers plus de contrôle et d'autonomie avec l'hypnose

Parce que l'hypnose, c'est avant tout de l'auto-hypnose ✨

L'hypnose est parfois perçue comme une technique où l'on « perd le contrôle » ou où quelqu'un « prend la main sur votre esprit ». En réalité, c'est l'inverse 🌀 L'hypnose, c'est se reconnecter à soi, gagner en autonomie, renforcer son pouvoir intérieur.

Chez Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD , cette approche est fondamentale : l'objectif n'est pas de dépendre d'un praticien, mais d'apprendre à devenir acteur de son changement , capable de créer son propre état ressource grâce à l'auto-hypnose.

⭐ Partie 1 — Comprendre et utiliser l'auto-hypnose pour créer un état modifié de conscience

🧠 L'hypnose, un état naturel

Vous entrez en hypnose chaque jour sans vous en rendre compte…

📺 Quand vous êtes absorbant par une série

🚗 Quand vous conduisez en « pilote automatique »

📖 Quand vous lisez et oubliez le monde autour

🌥️ Quand vous rêvez

Ces moments de conscience modifiés sont des fenêtres naturelles d'accès à votre inconscient. L'auto-hypnose consiste simplement à reproduire volontairement cet état pour agir intérieurement sur ses émotions, ses comportements et ses habitudes.

Chez Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD , vous apprenez étape par étape comment y accéder facilement 🌟

🧘‍♂️ Comment entrer en auto-hypnose facilement ?

L'objectif est simple : créer un état de relaxation actif où l'esprit devient plus disponible, créatif, concentré et réceptif.

Voici les étapes essentielles 📝 :

1. S'installer confortablement 🛋️ Assis ou allongé, posture relâchée.

2. Fixer un point ou fermer les yeux 👁️ Entrer dans le moment présent.

3. Respirer profondément 🌬️ Quelques cycles de respiration pour calmer l'esprit.

4. Utiliser une induction 🔁 Exemple : décompter, imaginer descendre des marches, visualiser un paysage apaisant.

5. Formuler une intention claire 🎯 (se détendre, se concentrer, arrêter une habitude, apaiser une émotion…)

6. Laisser venir les sensations 🌀 On ne contrôle pas… on observe et on accompagne.

7. Revenir progressivement ☀️ Étirement du corps, respiration, ouverture des yeux.

8. 
   

Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD vous guide pour maîtriser cette méthode afin que vous puissiez l'utiliser de manière autonome, libre, efficace .

🎯 Pourquoi l'auto-hypnose rend plus autonome ?

Parce qu'elle permet :

✅ d'apaiser le stress seul

✅ de relâcher les tensions émotionnelles

✅ d'améliorer le sommeil

✅ de se motiver

✅ de gérer les envies compulsives (tabac, sucre, gestes automatiques…)

✅ de reprogrammer son mental au quotidien

Et surtout : ne plus attendre que l'extérieur change pour se sentir mieux. On devient acteur de son mieux-être , ce qui est la philosophie de Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD .

⭐ Partie 2 — Modifier ses comportements automatiques 🧩 pour les remplacer par de meilleures habitudes

🤖 Nous vivons en mode automatique

Le cerveau adore les routines. Elles consomment peu d'énergie et permettent de fonctionner sans penser.

Sauf que…

😬 certaines routines nous limitent

😔 certaines nous stressent

🚬 certaines renforcent des addictions

🍫 certaines comblent un vide émotions

📱 certaines nous déconnectent de nous-mêmes

L'auto-hypnose permet de reprendre le contrôle sur les automatismes au lieu de les subir.

🔁 Comprendre comment se crée un comportement automatique

Un comportement automatique = ➡️ déclenchement ➡️ émotion / besoin ➡️ action / réaction ➡️ soulagement temporaire ➡️ renforcement de l'habitude

Exemple : Stress ➜ fumer ➜ apaisement court ➜ l'habitude se renforce

Avec l'auto-hypnose, on s'agite sur chaque niveau :

✨ on apaise le stress autrement

✨ on observe le stimulus avant de réagir

✨ on remplace le geste par un geste plus sain

✨ on installe un nouveau réflexe émotionnel

C'est comme mettre à jour son logiciel intérieur 🧠✨

🧠 Installer de nouveaux comportements efficaces

Avec l'auto-hypnose, on peut travailler sur :

🔹 les compulsions alimentaires

🔹 l'arrêt du tabac

🔹 l'automatisme de la colère ou de la fuite

🔹 le grignotage émotionnel

🔹 la procrastination

🔹 le dialogue interne critique

🔹 le réflexe « je me stresse seul tout »

Chez Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD , chaque séance inclut une transmission d'outils pour que vous puissiez continuer le travail en autonomie 📈

🧱 Remplacer au lieu de supprimer

Le cerveau n'aime pas le vide. Supprimer une habitude sans en créer une nouvelle = risque de rechute ⚠️

Avec l'hypnose, on remplace :

❌ Stress → cigarette ✅ Stress → respiration / ancrage / autohypnose

❌ Ennui → scroll interminable ✅ Ennui → micro-pause / mouvement / visualisation

❌ Peur → blocage ✅ Peur → respiration + vision claire + action

On reprogramme doucement , sans violence intérieure 🌿

💬 Témoignage courant en séance

« Je ne pensais pas que j'avais autant de pouvoir sur moi-même. L'hypnose m'a révélé mes capacités. »

C'est exactement l'objectif de Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD :

✨ vous rendre autonome

✨ vous reconnecter à votre intelligence émotionnelle

✨ vous libérer des réponses automatiques

🌟 En résumé : l'hypnose = liberté intérieure

Grâce à l'auto-hypnose, on apprend à :

💡 se réguler

💡 prendre du recul

💡 choisir sa réaction

💡 mettre en pause l'automatisme

💡 créer un comportement aligné

💡 devenir maître de son chemin

Ce n'est pas magique

✨ C'est neuro-logique 🧠🌱

📞 Envie d'explorer votre potentiel ?

👉 Prenez rendez-vous chez Hypnose Chambéry Pierre-Laurent RIMBAUD pour un rdv téléphonique offert de 15 mn, cliquez ici https://www.pierrelaurentrimbaud.fr/prendre-rendez-vous

📍 Chambéry 🧘‍♂️ Hypnose & auto-hypnose 🌿 Autonomie émotionnelle 💬 Approche humaine & bienveillante 📱 Contact direct disponible

🎯 Plus vous apprenez à vous connaitre, plus vous devenez libre.

Praticien certifié en Hypnose auprès de l'ARCHE

Praticien certifié en Sophrologie auprès de EFSS et agrée RNCP

Praticien certifié en PNL auprès de l'institut MERLIN

Je consulte à mon bureau dans la maison médicale :

au cabinet 54 rue des Tenettes 73190 Saint Baldoph, près de Chambéry en Savoie et aussi en viso

Pour visiter mon site internet sur les changements possibles avec l'hypnose, la sophrologie, la cohérence cardiaque, l'EFT et la pnl, cliquez ici pierrelaurentrimbaud.fr