Cet audio est en version courte 15 MN, idéal pour se détendre et évacuer le stress, avec les écouteurs. Dans cet audio vous allez pratiquer la méthode du body scan, (le scan corporel), rien d'autre à faire que simplement s’installer confortablement et écouter l’audio, pour se relaxer et se détendre physiquement et mentalement. N’écoutez pas cet audio au volant mais dans un endroit calme et adapté à la détente et aussi pour s'endormir. Les bénéfices du BODY SCAN : Laisser venir la détente et se reposer mentalement et physiquement, Mieux dormir et évacuer les pensées parasites, pour accéder à l'audio cliquez ici