Cet audio est en version longue, idéal pour s'endormir avec les écouteurs. Dans cet audio vous allez pratiquer la méthode du body scan, (le scan corporel), rien d'autre à faire que simplement s’installer confortablement et écouter l’audio, pour se relaxer et se détendre physiquement et mentalement. N’écoutez pas cet audio au volant mais dans un endroit calme et adapté à la détente et aussi pour s'endormir. Les bénéfices du BODY SCAN : Laisser venir la détente et se reposer mentalement et physiquement, Mieux dormir et évacuer les pensées parasites, pour accéder à l'audio cliquez ici