Programme STOP STRESS en autonomie avec Hypnose Chambéry
- sasumaximus
- 16 oct.
- 1 min de lecture
Pour ceux et celles qui ne peuvent pas se déplacer, accédez à un programme personnalisé et AUTONOME de séances de Sophrologie en totale autonomie, laissez vous guider par les séances et progressez chaque semaine vers votre autonomie et votre bien être.
9 semaines de séances de Sophrologie, pour apprendre à se détacher des tensions, des peurs, pour installer la confiance, l'estime de soi et retrouver un bon sommeil :
10 séances de Sophrologie en autonomie, vous avancez à votre rythme en accès libre en vidéo
votre programme de formation avec 38 vidéos
chaque semaine vous faites une nouvelle séance avec une nouvelle intention, chaque séance est composée : d'une vidéo de présentation de la semaine, de 3 exercices dynamiques et d'une méditation guidée
Vous vous entrainez quelquefois pendant la semaine, en choisissant un exercice dynamique et en écoutant la méditation guidée : l'entrainement est primordial, c'est "la loi de la répétition vivantielle", vous allez apprécier vos moments d'entrainement
au bout de 9 semaines, vous avez de nouvelles habitudes et vous devenez plus autonome face au stress, vous installez la confiance et la sérénité
BONUS : un guide complet sur le stress avec des informations vous permettant de personnaliser vos séances
BONUS : un guide complet de toutes les séances, pour plus de facilité
pour en savoir plus et accéder au programme STOP STRESS SOPHROLOGIE
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