HYPNOSE A CHAMBERY
- sasumaximus
- 16 oct.
- 2 min de lecture
Changez avec l'hypnose : un accompagnement personnalisé et progressif proposé par Pierre-Laurent RIMBAUD
L'Hypnose de type Ericksonienne est une méthode douce et puissante pour transformer des comportements automatiques et activer un changement profond. Un minimum de 5 séances est recommandé pour assurer un résultat efficace et durable.
1. Première séance : Apprendre à entrer en auto-hypnose et débuter le travail (un audio vous est fourni après chaque séance pour vous entraîner).
2. séance 2,3 et 4 : Utilisation de plusieurs protocoles pour modifier un comportement automatique (techniques complémentaires utilisées en complément de l'hypnose : bien sur de l'hypnose mais aussi des techniques additionnelles comme l'EFT, Cohérence cardiaque, PNL et Sophrologie). On adapte selon votre profil et selon le thème.
3. Dernière séance : Activation de la transformation et consolidation du changement (vous recevez un audio personnalisé à écouter quotidiennement).
La première séance est très importante : comprendre vos besoins et définir vos objectifs SMARTLors du premier rendez-vous, nous échangeons sur ce que vous souhaitez changer, quelles émotions désagréables vous ressentez, quelles sont les déclencheurs, et dans quel contexte cela se produit. Ensuite, nous définissons ensemble vos objectifs de manière SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini).
Ce dialogue permet de clarifier vos attentes de manière consciencieuse, mais l'essentiel du travail se fait avec votre inconscient. C'est là que l'apprentissage de l'auto-hypnose entre en jeu. Je vous guide pour que vous puissiez entrer en état d'hypnose par vous-même, et je vous fournis un audio pour vous entraîner entre les séances.
L'auto-hypnose : un outil accessible pour amorcer le changementL'apprentissage de l'auto-hypnose est simple et accessible à tous. Une fois que vous maîtrisez cette technique, vous pouvez l'utiliser seul pour continuer le travail de transformation. En état d'hypnose, votre esprit critique est mis de côté, ce qui permet d'accéder à des réponses plus profondes.
L'hypnose : déclencher un véritable changement en plusieurs séances.
Le travail de changement commence en état d'hypnose une fois que vous êtes en état d'hypnose, le travail de transformation peut commencer. Je vous pose des questions, et vos réponses en état d'hypnose sont souvent différentes, car vous dépassez le facteur critique qui empêche d'accéder aux vraies réponses enfouies dans votre inconscient.
Pourquoi plusieurs séances sont nécessaires pour un changement profond ?
La deuxième séance vous permet de plonger immédiatement dans la phase de travail. Il existe plusieurs méthodes pour opérer un changement : contourner vos résistances, s’allier avec elles ou négocier. Parfois, il est nécessaire d'aborder la transformation sous différents angles, ce qui explique pourquoi il est préférable de suivre plusieurs séances plutôt qu'une seule.
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